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    肉松跑步后没有紧实反而粗了

    发布时间:2016-04-30 20:56

    小腿当然是继续长肌肉,变硬啊

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    那要看你是做什么的了 肉松 一般你可以多锻炼 跑跑步(连腿部) 打打篮球(腿部胳膊腹部等) 做掌上压(胳膊)引体向上 (胳膊腹部)仰卧起坐(腰部腹部)

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    腿部有肌肉没关系,建议你多跑跑步,跑步会锻炼全身的...的减肥操后,就是瘦下来了,然后手臂紧实了,现在腿部...我以前很多肌肉,现在肉松,再多运动紧实起来,就显得...

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    Peter Thomas Roth彼得罗夫轻柔细致修护霜

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    小腿当然是继续长肌肉,变硬啊

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    会,就是要少吃油炸的食品,最重要的是在座的时候要执意坐姿,尽量加紧屁股坐。 希望你能减肥成功!加油!

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